情绪是与生俱来的。积极情绪像阳光，让你时刻洋溢着幸福，消极情绪像阴霾，让你陷入无边深渊。情商之父丹尼尔·戈尔曼曾说过：人生成就至多只有20%归于智商，80%归于情商。一个人情商（即情绪管理商数）的高低直接决定了其人生成功和幸福。那么，如何了解自己的情绪状态？如何提升自己的情商指数？通过团体训练，可以帮助你掌握情绪管理的技巧，塑造出独一无二的你自己！

一、辅导主题：认知情绪、管理情绪——情商训练营
二、辅导目标：了解情绪的不同类型，正确认识情绪的来源，学会缓解负面情绪的方法，掌握激发正面情绪的技巧，训练新型情绪管理模式，提升情商指数，让自己保持正能量。
三、辅导教师：魏珍，女，硕士，心理健康教育咨询中心专职老师。

四、小组成员：面向全校学生招募，自由报名后筛选出10人
五、活动时间：2014年4月16日-5月20日，每周二下午15:30-16:30（一共六次，中间不增减人，无特殊情况，要求全程参加）。
六、报名方式：活动免费，自愿报名参加。

七、报名时间：2014年4月4日至4月10日
八、活动地点：A座416团体辅导室


如果你在4月13日（周二）之前收到电话通知，请于4月16日（周二）下午15:30准时前来参加活动。