在接触心理咨询之前，心理咨询对我的感觉是很神秘的。之前的理解是心理咨询师很厉害，能洞察别人的内心，知道别人在想什么，一个动作、一个眼神都能猜到别人要做什么了。接触了之后就会发现其实并不是这样的，心理咨询与我们的生活有着密切的联系。

心理老师给我们培训的时候，跟我们讲了很多心理咨询过程中的技巧和心理咨询的方法。这些技巧和方法也同样适用于我们的生活。还记得第一次培训时老师对我们讲，心理咨询师不是“救世主”，不要把自己神化。来访者来找我们时，此刻他们正在难处，被负面情绪控制，看不到自己的力量，那我们要做的就是让他们看到自己的闪光点，把他们打造成“英雄”。我们不应该急于指导，急于建议，替他们做决定，剥夺他们成长的权力，这样无法达到我们做心理咨询的“助人”的目的。在生活中也是这样，我们要“戒好为人师”，不要以权威、经验者的身份跟别人讲话，这样会让人感到不平等，也会让别人觉得我们之间的谈话很不舒适，就不想跟你说话了，我们要以一个平等、谦虚的身份和别人讲话。

我们都会说话，会说话不代表你就会沟通，我们生活中的许多问题都是因为不会沟通而造成很多误会，最后愈演愈烈，一发不可收拾。在心理咨询过程中，沟通尤为重要，心理咨询是心灵沟通的艺术，需要言语与体语的和谐共鸣。好的沟通，可以建立信任基础 ，让来访者愿意跟我们进行沟通，有一个良好的沟通可以让来访者完全信任心理咨询师，这有助于心理咨询师更深层次的挖掘问题，给来访者提供帮助。在生活中有效的沟通可以让我们减少很多不必要的麻烦，可以让我们更了解他人的需要，还可以赢得一个和谐的人际关系。

再回到我们心理咨询方面，心理咨询的最终是帮助来访者获得心灵成长，人格完善，使其能够越来越独立，能够对自己负责，敢于面对生活，善于处理人生的各种难题。如果在咨询过程中是我们一直替来访者做决定，那他们就不能做到这样，那我们的心理咨询就是失败的。

  在听岳晓东老师的课程的时候，有一句话我印象非常深刻，他说“会听比会说更能打动人心”。倾听是一种尊重；一种鼓励；一种理解，倾听可以获得资讯，收集反馈意见，增进了解，寻求个人满足，肯定说话人的价值。在心理咨询过程中认真的倾听可以让我们听出对方说话的重点，可以有助于我们找到谈话的突破口。没有敷衍，虚假反应的倾听，可以让来访者感受到我们的真诚，可以让来访者感受到被足够的尊重，这样他们也会卸下防备，吐露心声，把自己最真实的想法说出来，这也有助于我们给出最真实的反馈和理解。生活中亦是如此，每个人都有强烈的倾诉欲望，特别希望别人能够听听自己的心声，

发发牢骚，诉诉苦，如果你能学会倾听，让他人说自己想说的话，会拉进人与人之间的距离。

风光无限好，哪能不出门？在行走的路上遇见最美的春天，在缓缓的日子里感受春天的惬意，在暖阳下与山野清风撞满怀，春天早已悄悄来临！