在咨询接待室值班的过程中，会遇到很多情绪压抑的同学，他们通过预约咨询，在心理辅导老师的开导下，他们的负面情绪得以释放，重拾信心应对遇到的困难和挫折。看到他们重拾信心的同时，我也会感到开心，对自己更加有信心。

在朋辈辅导的培训中，我不仅学习到很多相关的知识，自己的想法也得到了转变，能够更好的面对和释放自己的负面情绪。每个人都会有负面的情绪，我们应该正确地看待负面情绪，寻求一些方式去释放。对于朋辈人员来说，不需要给来访者太多的建议去解决问题，而是聆听他们内心的想法，给予他们心理的安慰，引导他们排解负面情绪。在培训中，我不仅学到了一些相关的知识，而且学到了很多人与人之间的相处技巧，帮助我更好地应对复杂的人际关系，建立积极良好的心态，让大学生活更丰富，有意义。

总的来说，在担任朋辈心理辅导员的这段时间里，我收获了很多。在帮助他人的同时，自己也学到了更多的知识和经验。我们应该去聆听他人的想法，也要聆听自己的想法，做一个合格的聆听者。