为进一步深化心理健康教育全员参与机制，精准赋能心理委员队伍，心理健康教育与咨询中心于3月4日为2024级心理委员开展“心理委员培训第五讲——自我关怀”活动。本次培训由心理中心教师卢梦歌主讲。

培训现场

本次培训卢老师围绕心理委员面临的角色挑战、如何自我关怀、自我调适工具箱、自我成长之路四个方面，通过多个案例研讨解析自我关怀之道，帮助心理委员掌握课题分离方法、蝴蝶拥抱技术等实操技巧。

通过本次培训，心理委员们提升了自我关怀的能力，为构建积极向上的心理生态提供了有力支撑。‌