1、在学习、生活、情感等方面遇到困难，压力过大，不知如何排解。

2、多数时间都觉得沮丧、失望、压抑、无助、焦虑不安，被负面情绪围绕

3、情绪波动巨大，常因愤怒而不可控的爆发冲突。

4、长期无法从过去的创伤经历中走出来，影响日常生活。

5、与父母、舍友、同学、恋人、老师或其他任何重要他人产生冲突，以至于影响正常的生活学习（人际关系紧张、人际冲突）。

6、酗酒、滥用药物或依赖其他化学物质。

7、不可控的暴饮暴食或厌食。

8、社交局限、沉溺于虚拟空间。

9、想要探索自己、了解自己未来的职业兴趣或发展方向。

10、当我们感觉自己被“困住了”的时候， 或者任何想要尝试、体验心理咨询的时候。