近年来互联网掀起了一阵“长大后，我把自己重新养了一遍”的热潮，那么在精神层面上我们该如何重新养育自己呢？《你的敏感，就是你的天赋》这本书为我们展现了高敏感人群的成长路径，以及如何破除家庭影响，真正做到关爱自己。伊米·洛分析了家庭中的情绪代际传递对高敏感人群的影响，并精准指出，成年以后还很单纯的人们，并不是被保护的太好了，可能是从来没被保护过，但我们也无法因此责怪父母，因为他们可能也是情绪匮乏的受害者。同时伊米·洛提出拥有强烈的情绪是巨大潜力的标志，高敏感意味着你有高度共情的能力，能从周围的环境中获得更多的信息，更能成为集体中识破伪善，撕开谎言的人。高敏感人群应觉醒自身天赋点，跳出自我苛责圈，为自己加持真正的盔甲。