亲爱的同学们：

时序更迭，岁末将至，期盼已久的寒假即将开启。卸下一学期的课业忙碌，大家或许计划开启一场酣畅的旅行，或许想宅家享受慵懒时光，也可能在独处时，遭遇迷茫、焦虑等情绪——或是对未来方向的困惑，或是人际交往中的小烦恼，又或是独处时悄然涌上的低落心绪。

别担心，这个寒假，学校心理中心线上心理咨询服务正常开展，我们将以专业陪伴，做大家坚实的心理后盾，守护每一份心灵的晴朗。

无论你正被假期作息紊乱困扰、因学业压力辗转难眠，还是在人际关系中感到疲惫迷茫，亦或是单纯想找一个安全的树洞倾诉心事，都可预约我们的线上咨询服务。专业心理咨询师会以真诚的倾听、科学的引导，帮你梳理情绪、重建内心秩序，助力大家从容应对各类心理困扰。

假期是放松身心的驿站，更是关照自我、滋养心灵的契机。愿同学们在这个冬天，既能享受阖家团圆的温情，也能拥有与自己对话的从容，在休憩中积蓄心灵力量。若面临心理困扰，记得我们始终在你身边。预祝全体同学寒假安康、心向暖阳、顺遂无忧！

一、服务对象

郑州财经学院全体在读学生

二、预约方法

1. 添加QQ：3098234775（账号名称：心理健康中心），添加时备注“心理咨询”，服务时间内咨询助理将及时通过好友申请；

2. 按照咨询助理提示，发送个人基本信息、简要说明心理困扰及期望咨询时间，等待助理回复确认即可。

温馨提示：你提供的所有信息仅咨询助理及匹配的咨询师可见，我们将严格遵守保密原则，根据你的需求精准匹配咨询师，请放心填写。

三、紧急心理支持热线

若遭遇紧急心理危机，请立即拨打以下热线寻求帮助：

1. 学校危机干预热线：17752511900

2. 郑州市心理援助热线（24小时）：12356

3. 全国危机干预热线：① 希望24小时学生专线：400-161-9995 转2；② 北京回龙观医院心理危机干预热线：800-810-1117（仅限座机拨打）

                                                            心理健康教育与咨询中心

                                                                  2026年1月7日