由于疫情局部的爆发反扑，从10月开始，我校便进入线上网课状态，各班心理委员纷纷反馈长期的网课封校学习和生活，为同学们带来了一定的心理压力和负面情绪，部分同学产生了一定的疲惫、焦虑、烦躁等不同程度的情绪困扰，为缓解我校同学在疫情期间的情绪压力，11月下旬，我校心理中心统一制作以“疫情期间情绪调试”为主题的心理班会PPT，号召各班心理委员对本班学生开展线上心理主题班会。

线上班会现场

班会主要向同学们科普了在疫情状况下可能产生的负性情绪体验，帮助同学们正视自己的情绪状态，接纳当前情绪，学会表达自己的负性情绪体验，并从不同角度提供了简单易行的心理调适方法。

本次全校范围内的班会充分发挥了四级心理健康工作体系中心理委员的作用， 帮助我校学生掌握情绪调节的技巧，缓解了疫情所带来的情绪压力和负担。