记忆是人类大脑极其重要的一项功能，是我们生活、学习、工作的基础。

在2015年的一项心理学实验里，心理学家查德·奥夫谢就通过一系列操作，让参与者产生了“虚假记忆”，回想起自己根本没有做过的犯罪行为。研究者们以童年记忆研究为目的，招募了一批志愿者。同时通过问卷，向他们的家人、照料者询问青少年时期的经历。在访谈中，研究者们诱导志愿者回忆自己儿时发生的某个冲突事件。这一事件包含了一些真实存在的细节，如地点、人物，但也有从未发生过的“犯罪情节”，比如与人发生激烈口角等。

当志愿者无法回忆起这件事时，研究者会使用某些访谈技巧来帮助他们，比如情境联想、施加一定的社会压力等。在一段时间后的二次、三次访谈中，有超过70%的志愿者开始承认这个事件的真实性，甚至通过自己的回忆“想起了”关于这起犯罪事实的更多细节。可现实是，犯罪事件完全是研究者杜撰出来的，志愿者们从没有做过这些事，他们的记忆是“创造出来”的。

这个实验结果无疑是令人震撼的：我们的记忆如此脆弱，以至于稍加操纵就能自行捏造出一场虚假的犯罪。

因此，不要太相信自己的记忆，尤其是在遇到不开心的记忆时，可以想想，也许这些事件不是真实发生的。因为有时候，我们都不知道，自己记忆里有多少细节是凭空添上去的。对于失败，你会清晰地记得一次次失败后，有多不堪、多煎熬；还是记得一次次失败后成功的那个瞬间，有多喜悦、多骄傲。这也许不取决于你的记忆，而取决于你。保持乐观心态，积极生活好每一天。