在常去的餐厅，我发现了一个有趣的群体现象。两位平时“无肉不欢”的同伴，点餐时犹豫不决，最后竟都跟着我，点了最普通的西红柿炒蛋盖浇饭。这让我不禁联想到心理学中的经典概念——从众行为。作为这个餐厅的常客，我向来快速点单“老样子”。那天，两位同伴却反复查看菜单。这时，第一个跟随者打破僵局：“我也来这个。”随后，另一位犹豫者也合上菜单，做出了相同选择。这看似随意的转变，背后暗藏着群体压力的作用机制。

心理学认为，从众是个体在真实或想象的群体压力下，为保持行为一致而改变信念或行为。在这个案例中，有两种触发机制：一是服务员催促的目光和等待产生的真实压力；二是同伴误判“我在焦急等待”而自我施压的想象压力。第二位跟随者，可能既受到服务员的真实催促，又受到“前两人已达成一致”的群体暗示，承受着双重压力。

信息性从众，是个体缺乏经验时，通过模仿获取行为指导，比如首次在西餐厅观察他人用餐礼仪。规范性从众，则是为避免群体排斥而妥协，就像阿希实验中，三分之一的受试者跟随错误答案。在这个点餐案例里，更接近规范性从众。两位同伴并非缺乏点餐经验，而是在群体压力下，放弃偏好、选择趋同。这种“安全策略”虽能快速消除决策焦虑，却可能掩盖真实需求。

阿希实验表明，即便面对明显错误，仍有35%的人选择从众。在日常生活中，从众行为往往更隐蔽，比如职场中跟随多数人意见、购物时选择热销商品、社交平台点赞跟风等。理解从众机制，能让我们在决策时保持清醒。当脑海中出现“大家都......”的念头时，不妨停下来问问自己：这是我的真实需求，还是在群体压力下的妥协？