大学时光，恰似一本待细细品读的书籍。初翻扉页时，陌生感或许会悄然袭来，但随着你一步步的探索与努力，往后的每一页都将逐渐绽放独特的精彩。心理中心为你准备了三个实用“锦囊”，助力你在大学的征途上走得更扎实、更有力。

锦囊一：向内看见——挖掘自身潜能，盘点已有资源

当面对全新的大学生活感到迷茫无措、不知从何入手时，不妨试着停下脚步，深入探索自己的内心世界。你可以试着列出10-20条自身优点，比如良好的沟通能力、较强的执行力、细腻的观察力等；同时，回忆过往经历中那些让你充满成就感的事情，无论是完成一次重要的项目、攻克一道难题，还是组织一场小型活动。通过这样的梳理，你能更清晰地认识自己的优势，发掘潜在能力，为开启大学生活找到自信的起点。

锦囊二：向外求索——搭建人际联结，获取社会支持

大学校园是走向社会的“预备场”，更是一个浓缩的小社会。在这里，你拥有充足的机会练习并提升人际交往能力：课堂上与同学合作探讨学术问题，社团活动中与志同道合的伙伴共同完成任务，课余时间主动与老师交流学习困惑……这些珍贵的人际联结，不仅能为你提供情感支持与成长助力，更会成为你人生旅程中宝贵的财富。

锦囊三：专业求助——直面心理困惑，拥抱温暖陪伴

在适应新环境的过程中，若你遇到难以排解的心理困惑，不必独自承受。学校的心理健康教育与咨询中心，是专为同学们打造的“心灵港湾”。这里有专业的心理咨询师，能为你提供温暖、真诚的陪伴，帮助你梳理情绪、应对困境。如需预约常规心理咨询服务，可添加预约QQ：3098234775。若遭遇紧急心理状况，可随时拨打校内心理热线：17752511900。